Göğüs sarkması niçin olur? Göğüs sarkması iyi mi önlenir?

Göğüsler, vakitle derinin elastikiyetinin azalması ve bağ dokusunun zayıflaması ile sarkma eğilimine girebilir. Bu süreç, iri göğüsler, ani kilo değişimleri ve yaş suretiyle etkenlerle hızlanabilir. Bayanların yaşamış olduğu bu durum, hem fizikî hem de ruhsal tesirler yaratabilir. Fakat, uygulayacağınız kimi kolay stratejilerle bu süreci denetim altına almanız mümkün.

Sebepleri

• İlerleyen yaş
• Ani ve mühim kilo kaybı
• Aşırı şişman olma durumu
• Büyük göğüs hacmi
• Gebelik sayısının artması
• Sigara içme alışkanlığı

Bebek emzirme ve gebelik periyodunda kilo almanın, sarkma ile münasebeti ise epey sonludur.

Naturel sistemlerle göğüs sarkmasını önlemek

1. Egzersiz: Göğüs kaslarını güçlendirmek için yüzme ve başka gövde tartısı antrenmanlarını tercih edin. Bu, göğüslerinizi daha dik tutacaktır.
2. Sıhhatli beslenme: Kalsiyum, C vitamini ve protein açısından kuvvetli besinler, cildinizin elastikiyetini artırarak sarkmayı geciktirir.
3. Doğru bakım: Sıcak suyla yıkanmaktan kaçının. Bunun yerine göğüslerinizi buz ve zeytinyağı ile ovmayı deneyin. Bu masaj, bölgedeki kan deveranını artırarak sıkı bir görünüm kazandırabilir.
4. Duruş: Dik durmak, gövde istikrarınızı korur ve göğüslerinizin görünümünü pozitif yönde istikamette tesirler.
5. Yavaş kilo değişimi: Ani kilo alım ve kaybından kaçının. Yavaş ve istikrarlı bir halde kilo vermek ya da almak daha sıhhatli sonuçlar verebilir.
6. Spor sütyeni kullanımı: Spor yaparken hususi destekleyici sütyenler tercih ederek, göğüslerinizi koruyabilirsiniz.