tigtools

BMI-beregner

Indtast din højde og vægt for at beregne dit kropsmasseindeks (BMI). For voksne på 18 år og derover. BMI er et screeningstal, ikke en diagnose.

Kører i din browser Ingen tilmelding

Enheder

Indtast din højde og vægt for at se dit BMI.

For voksne på 18 år og derover. BMI gælder ikke for børn og teenagere (som kræver alders- og kønsspecifikke vækstkurver), under graviditet eller pålideligt for atleter og meget muskuløse personer. Det måler ikke kropsfedt eller helbred og er ikke medicinsk rådgivning: tal med en læge eller anden sundhedsprofessionel om din vægt.

Sådan bruger du det

  1. Vælg metrisk (kg og cm) eller imperial (pund, fod og tommer).
  2. Indtast din vægt og din højde.
  3. Aflæs dit BMI, din WHO-kategori og det vægtinterval, der svarer til et BMI på 18,5 til 24,9 ved din højde.

Sådan fungerer det

Body mass index er vægt divideret med højde i anden: BMI = kg ÷ m². I imperiale enheder er formlen den samme: BMI = 703 × lb ÷ in²; denne beregner omregner pund og tommer til kilogram og meter med de nøjagtige faktorer (1 lb = 0,45359237 kg, 1 in = 2,54 cm) og anvender derefter den metriske formel.

Verdenssundhedsorganisationen klassificerer voksen-BMI som: undervægt under 18,5; normalvægt 18,5 til 24,9; præfedme (overvægt) 25,0 til 29,9; fedmeklasse I 30,0 til 34,9; fedmeklasse II 35,0 til 39,9; og fedmeklasse III 40 og derover. BMI vises med én decimal, og kategorien er baseret på den viste værdi. Normalvægtsområdet er den vægt, der giver et BMI på 18,5 til 24,9 ved din højde.

BMI er et hurtigt screeningsmål for befolkningsgrupper og et udgangspunkt for en samtale med en sundhedsprofessionel. Det skelner ikke mellem fedt og muskler, knogler eller vand, og det viser ikke, hvor fedtet er lagret. Det er ikke gyldigt for børn og teenagere, under graviditet, og er mindre pålideligt for atleter, ældre voksne og nogle etniske grupper, hvor nogle sundhedsmyndigheder bruger lavere grænseværdier. Det er ikke en diagnose og ikke medicinsk rådgivning.

Eksempler

Metrisk

70 kg og 175 cm: 70 ÷ 1,75² = 70 ÷ 3,0625 = 22,9, hvilket er i normalvægtsområdet. Ved 175 cm svarer et BMI på 18,5–24,9 til ca. 56,7–76,3 kg.

Imperial

154 lb ved 5 ft 9 in (69 in): 703 × 154 ÷ 69² = 22,7. Beregneren får samme resultat ved at omregne til 69,9 kg og 1,7526 m.

Ofte stillede spørgsmål

Kan jeg bruge denne BMI-beregner til mit barn?

Nej. BMI for børn og teenagere skal sammenlignes med vækstkurver for deres nøjagtige alder og køn (BMI-for-alder-percentiler). Voksenkategorierne her gælder ikke under 18 år.

Hvorfor kan en muskuløs person have et overvægtigt BMI?

BMI bruger kun højde og vægt. Muskler er tætte, så atleter kan have et højt BMI med lidt kropsfedt. Taljemål eller kropssammensætningstests giver flere oplysninger.

Er det sunde BMI-interval det samme for alle?

WHO-intervallerne er den internationale standard for voksne, men nogle sundhedsmyndigheder bruger lavere grænseværdier for personer af asiatisk afstamning, og ældre voksne kan få andre anbefalinger. Spørg en sundhedsprofessionel, hvad der gælder for dig.

Hvad er BMI-formlen i pund og tommer?

BMI = 703 × vægt i pund ÷ (højde i tommer)². Faktoren 703 stammer fra omregning af pund til kilogram og tommer til meter.

Privatliv

Højde og vægt behandles kun i din browser. De sendes ikke, gemmes ikke og indgår ikke i analyser.