BMI कैलकुलेटर

इस्तेमाल करने का तरीका

1. मीट्रिक (kg और cm) या इम्पीरियल (पाउंड, फ़ीट और इंच) चुनें।
2. अपना वज़न और ऊँचाई दर्ज करें।
3. अपना BMI, उसकी WHO श्रेणी और अपनी ऊँचाई पर 18.5 से 24.9 BMI के अनुरूप वज़न सीमा देखें।

यह कैसे काम करता है

बॉडी मास इंडेक्स (BMI) का मान वज़न को ऊँचाई के वर्ग से भाग देकर निकाला जाता है: BMI = kg ÷ m²। इम्पीरियल इकाइयों में यही फ़ॉर्मूला BMI = 703 × lb ÷ in² है। यह कैलकुलेटर पाउंड और इंच को सटीक रूपांतरण गुणांकों (1 lb = 0.45359237 kg, 1 in = 2.54 cm) से किलोग्राम और मीटर में बदलकर फिर मीट्रिक फ़ॉर्मूला लागू करता है।

विश्व स्वास्थ्य संगठन वयस्कों के BMI का वर्गीकरण इस प्रकार करता है: 18.5 से कम कम वज़न; 18.5 से 24.9 सामान्य वज़न; 25.0 से 29.9 प्री-ओबेसिटी (अधिक वज़न); 30.0 से 34.9 मोटापे की श्रेणी I; 35.0 से 39.9 श्रेणी II; और 40 या उससे अधिक श्रेणी III। BMI एक दशमलव तक दिखाया जाता है और श्रेणी इसी दिखाए गए मान पर आधारित होती है। स्वस्थ वज़न सीमा वह वज़न है जिस पर आपकी ऊँचाई के अनुसार BMI 18.5 से 24.9 के बीच हो।

BMI आबादी के स्तर पर शुरुआती जाँच का एक त्वरित माप है और स्वास्थ्य विशेषज्ञ से बातचीत शुरू करने का आधार हो सकता है। यह वसा, मांसपेशियों, हड्डियों या पानी में अंतर नहीं बताता और न ही यह दिखाता है कि शरीर में वसा कहाँ जमा है। यह बच्चों और किशोरों के लिए मान्य नहीं है, गर्भावस्था के दौरान लागू नहीं होता और खिलाड़ियों, वृद्ध वयस्कों तथा कुछ जातीय समूहों के लिए कम विश्वसनीय है; कुछ स्वास्थ्य संस्थाएँ इनके लिए कम कट-ऑफ़ मान इस्तेमाल करती हैं। यह निदान नहीं है और न ही चिकित्सकीय सलाह।

उदाहरण

अक्सर पूछे जाने वाले सवाल

गोपनीयता

ऊँचाई और वज़न की गणना केवल आपके ब्राउज़र में होती है। इन्हें भेजा या सहेजा नहीं जाता और न ही एनालिटिक्स में शामिल किया जाता है।