사용 방법
- 미터법(kg, cm) 또는 영국식 단위(파운드, 피트, 인치)를 선택합니다.
- 체중과 키를 입력합니다.
- BMI와 WHO 분류, 그리고 키를 기준으로 BMI 18.5~24.9에 해당하는 체중 범위를 확인합니다.
작동 방식
체질량지수(BMI)는 체중을 키의 제곱으로 나눈 값입니다. BMI = kg ÷ m²입니다. 영국식 단위에서도 같은 공식인 BMI = 703 × lb ÷ in²를 사용합니다. 이 계산기는 정확한 환산 계수(1 lb = 0.45359237 kg, 1 in = 2.54 cm)를 사용해 파운드와 인치를 킬로그램과 미터로 환산한 뒤 미터법 공식을 적용합니다.
세계보건기구(WHO)는 성인의 BMI를 다음과 같이 분류합니다. 18.5 미만은 저체중, 18.5~24.9는 정상 체중, 25.0~29.9는 과체중(비만 전단계), 30.0~34.9는 1단계 비만, 35.0~39.9는 2단계 비만, 40 이상은 3단계 비만입니다. BMI는 소수점 첫째 자리까지 표시되며, 분류는 표시된 값을 기준으로 합니다. 건강 체중 범위는 키를 기준으로 BMI가 18.5~24.9에 해당하는 체중입니다.
BMI는 집단을 대상으로 빠르게 선별하는 지표이며, 의료 전문가와 상담을 시작할 때 참고할 수 있습니다. 지방과 근육, 뼈, 수분을 구분하지 못하고 지방이 어디에 분포하는지도 알 수 없습니다. 어린이와 청소년, 임신 중인 사람에게는 유효하지 않으며, 운동선수와 고령자, 일부 민족 집단에서는 신뢰도가 낮습니다. 일부 보건 기관은 이들에게 더 낮은 기준점을 적용합니다. BMI는 진단이나 의료 조언이 아닙니다.
예시
미터법
70 kg, 175 cm: 70 ÷ 1.75² = 70 ÷ 3.0625 = 22.9로, 정상 체중 범위입니다. 키가 175 cm일 때 BMI 18.5~24.9에 해당하는 체중은 약 56.7~76.3 kg입니다.
영국식 단위
154 lb, 5 ft 9 in(69 in): 703 × 154 ÷ 69² = 22.7입니다. 계산기는 69.9 kg과 1.7526 m로 환산해 같은 결과를 계산합니다.
자주 묻는 질문
이 BMI 계산기를 아이에게 사용해도 되나요?
아니요. 어린이와 청소년의 BMI는 정확한 나이와 성별에 맞는 성장 도표(BMI 연령별 백분위수)와 비교해야 합니다. 여기의 성인 분류는 18세 미만에게 적용되지 않습니다.
근육질인 사람은 왜 과체중 BMI가 나올 수 있나요?
BMI는 키와 체중만 사용합니다. 근육은 밀도가 높기 때문에 체지방이 적은 운동선수도 BMI가 높을 수 있습니다. 허리둘레 측정이나 체성분 검사를 이용하면 더 많은 정보를 얻을 수 있습니다.
건강한 BMI 범위는 모든 사람에게 같나요?
WHO 기준은 성인에게 적용되는 국제 표준이지만, 일부 보건 기관은 아시아계 사람에게 더 낮은 기준점을 적용하며 고령자에게는 다른 기준을 권할 수 있습니다. 자신에게 어떤 기준이 적용되는지 의료 전문가에게 문의하세요.
파운드와 인치 단위의 BMI 공식은 무엇인가요?
BMI = 703 × 파운드 단위 체중 ÷ (인치 단위 키)²입니다. 703은 파운드를 킬로그램으로, 인치를 미터로 환산할 때 사용하는 계수입니다.
개인정보 보호
키와 체중은 브라우저에서만 처리됩니다. 서버로 전송되거나 저장되지 않으며 분석 데이터에 포함되지 않습니다.