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Calcolatore IMC

Inserisci altezza e peso per calcolare il tuo indice di massa corporea (IMC). Per adulti dai 18 anni in su. L’IMC è un indicatore di screening, non una diagnosi.

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Unità

Inserisci altezza e peso per vedere il tuo IMC.

Per adulti dai 18 anni in su. L’IMC non si applica a bambini e adolescenti (che necessitano di curve di crescita specifiche per età e sesso), durante la gravidanza, né è affidabile per atleti e persone molto muscolose. Non misura il grasso corporeo né lo stato di salute e non è un parere medico: parlane con un medico o un altro professionista sanitario.

Come si usa

  1. Scegli il sistema metrico (kg e cm) o quello imperiale (libbre, piedi e pollici).
  2. Inserisci il peso e l’altezza.
  3. Consulta il tuo IMC, la relativa categoria OMS e l’intervallo di peso che, alla tua altezza, corrisponde a un IMC compreso tra 18,5 e 24,9.

Come funziona

L’indice di massa corporea (IMC) si calcola dividendo il peso per il quadrato dell’altezza: IMC = kg ÷ m². Nelle unità imperiali, la stessa formula è IMC = 703 × lb ÷ in²; questo calcolatore converte le libbre e i pollici in chilogrammi e metri usando i fattori esatti (1 lb = 0,45359237 kg, 1 in = 2,54 cm), quindi applica la formula metrica.

L’Organizzazione mondiale della sanità classifica l’IMC degli adulti come segue: sottopeso sotto 18,5; normopeso da 18,5 a 24,9; pre-obesità (sovrappeso) da 25,0 a 29,9; obesità di classe I da 30,0 a 34,9; di classe II da 35,0 a 39,9; e di classe III da 40 in su. L’IMC è mostrato con una cifra decimale e la categoria si basa sul valore visualizzato. L’intervallo di peso sano è quello che, alla tua altezza, corrisponde a un IMC compreso tra 18,5 e 24,9.

L’IMC è un indicatore rapido di screening per le popolazioni e un punto di partenza per parlarne con un professionista sanitario. Non distingue il grasso da muscoli, ossa o acqua e non indica dove si accumula il grasso. Non è valido per bambini e adolescenti, durante la gravidanza, ed è meno affidabile per atleti, anziani e alcuni gruppi etnici, per i quali alcune autorità sanitarie utilizzano soglie inferiori. Non è una diagnosi né un parere medico.

Esempi

Metrico

70 kg e 175 cm: 70 ÷ 1,75² = 70 ÷ 3,0625 = 22,9, un valore nella fascia del normopeso. A 175 cm, un IMC compreso tra 18,5 e 24,9 corrisponde a circa 56,7–76,3 kg.

Imperiale

154 lb con un’altezza di 5 ft 9 in (69 in): 703 × 154 ÷ 69² = 22,7. Il calcolatore ottiene lo stesso risultato convertendo i valori in 69,9 kg e 1,7526 m.

Domande frequenti

Posso usare questo calcolatore dell’IMC per mio figlio?

No. L’IMC di bambini e adolescenti va confrontato con le curve di crescita specifiche per età e sesso (percentili dell’IMC per età). Le categorie per adulti qui indicate non si applicano sotto i 18 anni.

Perché una persona muscolosa può avere un IMC da sovrappeso?

L’IMC considera solo altezza e peso. I muscoli sono densi, quindi gli atleti possono avere un IMC elevato pur avendo poco grasso corporeo. La circonferenza vita o gli esami della composizione corporea forniscono più informazioni.

L’intervallo di IMC sano è uguale per tutti?

Gli intervalli dell’OMS sono lo standard internazionale per gli adulti, ma alcune autorità sanitarie adottano soglie inferiori per le persone di origine asiatica; inoltre, per gli anziani possono essere consigliati criteri diversi. Chiedi a un professionista sanitario quali si applicano al tuo caso.

Qual è la formula dell’IMC in libbre e pollici?

IMC = 703 × peso in libbre ÷ (altezza in pollici)². Il fattore 703 deriva dalla conversione delle libbre in chilogrammi e dei pollici in metri.

Privacy

Altezza e peso vengono elaborati solo nel browser. Non vengono inviati, memorizzati né inclusi nelle statistiche.