tigtools

BMI-kalkylator

Ange din längd och vikt för att beräkna ditt kroppsmasseindex (BMI). För vuxna från 18 år. BMI är ett screeningvärde, inte en diagnos.

Körs i din webbläsare Ingen registrering

Enheter

Ange din längd och vikt för att se ditt BMI.

För vuxna från 18 år. BMI gäller inte för barn och tonåringar (som behöver ålders- och könsspecifika tillväxtkurvor), under graviditet eller på ett tillförlitligt sätt för idrottare och mycket muskulösa personer. Det mäter inte kroppsfett eller hälsa och är inte medicinsk rådgivning: prata med en läkare eller annan vårdpersonal om din vikt.

Så här använder du det

  1. Välj metriska enheter (kg och cm) eller imperiska enheter (pund, fot och tum).
  2. Ange din vikt och din längd.
  3. Läs av ditt BMI, dess WHO-kategori och det viktintervall som motsvarar ett BMI på 18,5–24,9 vid din längd.

Så fungerar det

BMI är vikt dividerat med längd i kvadrat: BMI = kg ÷ m². I imperiala enheter är samma formel BMI = 703 × lb ÷ in²; den här kalkylatorn omvandlar pund och tum till kilogram och meter med exakta faktorer (1 lb = 0,45359237 kg, 1 in = 2,54 cm) och använder sedan den metriska formeln.

Världshälsoorganisationen klassificerar vuxnas BMI som: undervikt under 18,5; normalvikt 18,5–24,9; övervikt (pre-obesitas) 25,0–29,9; fetma klass I 30,0–34,9; klass II 35,0–39,9; och klass III 40 och över. BMI visas med en decimal och kategorin baseras på det visade värdet. Det hälsosamma viktintervallet är den vikt som ger ett BMI på 18,5–24,9 för din längd.

BMI är ett snabbt screeningmått för befolkningar och en utgångspunkt för samtal med hälso- och sjukvårdspersonal. Det skiljer inte fett från muskler, ben eller vätska och visar inte var fettet lagras. Det är inte giltigt för barn och tonåringar, under graviditet, och är mindre tillförlitligt för idrottare, äldre vuxna och vissa etniska grupper, för vilka vissa hälsoorgan använder lägre gränsvärden. Det är inte en diagnos och inte medicinsk rådgivning.

Exempel

Metrisk

70 kg och 175 cm: 70 ÷ 1,75² = 70 ÷ 3,0625 = 22,9, vilket ligger inom normalviktsintervallet. Vid 175 cm motsvarar ett BMI på 18,5–24,9 ungefär 56,7–76,3 kg.

Imperiska enheter

154 lb vid 5 fot 9 tum (69 tum): 703 × 154 ÷ 69² = 22,7. Kalkylatorn får samma resultat genom att omvandla till 69,9 kg och 1,7526 m.

Vanliga frågor

Kan jag använda den här BMI-kalkylatorn för mitt barn?

Nej. BMI för barn och tonåringar måste jämföras med tillväxtkurvor för deras exakta ålder och kön (BMI-percentiler för ålder). Vuxenkategorierna här gäller inte under 18 år.

Varför kan en muskulös person ha ett BMI som klassas som övervikt?

BMI använder bara längd och vikt. Muskler är täta, så idrottare kan ha ett högt BMI med lite kroppsfett. Midjemått eller kroppssammansättningstester ger mer information.

Är det hälsosamma BMI-intervallet detsamma för alla?

WHO:s intervall är den internationella standarden för vuxna, men vissa hälsomyndigheter använder lägre gränsvärden för personer med asiatiskt ursprung, och äldre vuxna kan få andra rekommendationer. Fråga en vårdpersonal vilket som gäller för dig.

Vad är BMI-formeln i pund och tum?

BMI = 703 × vikt i pund ÷ (längd i tum)². Faktorn 703 kommer från omvandlingen av pund till kilogram och tum till meter.

Integritet

Längd och vikt behandlas endast i din webbläsare. De skickas inte, lagras inte och ingår inte i analysstatistik.