Как пользоваться
- Выберите метрическую систему (кг и см) или британскую (фунты, футы и дюймы).
- Введите вес и рост.
- Посмотрите ИМТ, категорию по классификации ВОЗ и диапазон веса, соответствующий ИМТ от 18.5 до 24.9 при вашем росте.
Как это работает
Индекс массы тела (ИМТ) — это вес, делённый на квадрат роста: ИМТ = кг ÷ м². В британской системе используется та же формула: ИМТ = 703 × фунты ÷ дюймы². Калькулятор переводит фунты и дюймы в килограммы и метры с помощью точных коэффициентов (1 фунт = 0.45359237 кг, 1 дюйм = 2.54 см), а затем применяет метрическую формулу.
Всемирная организация здравоохранения классифицирует ИМТ взрослых так: недостаточная масса тела — ниже 18.5; нормальная масса тела — от 18.5 до 24.9; предожирение (избыточная масса тела) — от 25.0 до 29.9; ожирение I степени — от 30.0 до 34.9; II степени — от 35.0 до 39.9; III степени — 40 и выше. ИМТ отображается с одним десятичным знаком, а категория определяется по отображаемому значению. Диапазон здорового веса — это вес, при котором ИМТ при вашем росте составляет от 18.5 до 24.9.
ИМТ — это быстрый скрининговый показатель для оценки групп населения и отправная точка для беседы со специалистом. Он не различает жир, мышцы, кости и воду, а также не показывает, где именно накапливается жир. ИМТ не подходит для детей и подростков, а также во время беременности; он менее надёжен для спортсменов, пожилых людей и некоторых этнических групп, для которых отдельные медицинские организации используют более низкие пороговые значения. ИМТ не является диагнозом или медицинской рекомендацией.
Примеры
Метрическая система
70 кг и 175 см: 70 ÷ 1.75² = 70 ÷ 3.0625 = 22.9 — это нормальная масса тела. При росте 175 см ИМТ от 18.5 до 24.9 соответствует весу примерно от 56.7 до 76.3 кг.
Британская система
154 фунта при росте 5 футов 9 дюймов (69 дюймов): 703 × 154 ÷ 69² = 22.7. Калькулятор получает тот же результат, переводя значения в 69.9 кг и 1.7526 м.
Часто задаваемые вопросы
Можно ли использовать этот калькулятор ИМТ для ребёнка?
Нет. ИМТ детей и подростков нужно сравнивать с графиками роста для их точного возраста и пола (процентиль ИМТ для возраста). Указанные здесь категории для взрослых не применяются к людям младше 18 лет.
Почему у человека с развитой мускулатурой может быть избыточный ИМТ?
ИМТ рассчитывается только по росту и весу. Мышцы плотные, поэтому у спортсменов ИМТ может быть высоким даже при небольшом количестве жира в организме. Больше информации дадут измерение окружности талии или анализ состава тела.
Одинаков ли здоровый диапазон ИМТ для всех?
Диапазоны ВОЗ — международный стандарт для взрослых, однако некоторые медицинские организации применяют более низкие пороговые значения для людей азиатского происхождения, а рекомендации для пожилых людей могут отличаться. Уточните у медицинского специалиста, какие значения подходят вам.
Как рассчитать ИМТ в фунтах и дюймах?
ИМТ = 703 × вес в фунтах ÷ (рост в дюймах)². Коэффициент 703 учитывает перевод фунтов в килограммы, а дюймов — в метры.
Конфиденциальность
Рост и вес обрабатываются только в вашем браузере. Они не отправляются, не сохраняются и не включаются в аналитику.